Olá a todos!
No post de hoje eu não irei fazer uma resenha, mas sim contar um relato pessoal. Quem já acompanha o blog sabe que eu comecei recomendando produtos não testados em animais, passei a comprar apenas produtos sem ingredientes de origem animal ( veganos) e atualmente dou preferencia a produtos naturais e orgânicos. Na minha alimentação também estou fazendo mudanças. Minha transição do ovolacto-vegetarianismo para o vegetarianismo estrito começou no final de 2019 e estou no caminho para me tornar vegana. Esse ano de 2021 já começou com uma grande mudança para mim, cortei completamente os laticínios. Eu já não tomava leite puro há quase 1 ano , mas ainda consumia pães, bolos, doces que tinham leite e principalmente consumia muito queijo (sou mineira né ).
Depois de 20 dias sem leite posso contar para vocês que a diferença na minha pele foi enorme. Eu nem imaginava que isso fosse acontecer, desde meus 21 anos venho enfrentando problema com acne, mas todos os dermatologistas a associavam com problemas hormonais , a famosa acne da mulher adulta. Na imagem abaixo vocês podem perceber que a acne concentrava no maxilar e nas bochechas. As espinhas eram doloridas e a maioria interna.
As vezes eu estava com tanta acne próxima da boca que chegava a doer quando eu sorria. A foto acima não parece que estava com tanta quanto eu descrevo, mas é a única foto que eu tenho. A imagem abaixo eu acabei de tirar e é possível perceber que estou sem espinha, mas com bastante mancha avermelhada.
Agora vou buscar tratamentos para melhorar a aparência da pele e suavizar ( ou eliminar ) as manchas.
Mas o leite está realmente associado a acne?
Eu não sou especialista, recomendo a todos procurar um dermatologista, para que possa esclarecer suas dúvidas e recomendar o melhor tratamento para o seu caso específico. Mas eu fiz uma breve pesquisa e pude perceber que ainda não tem um consenso sobre o assunto, mas algumas pesquisas associam um maior desenvolvimento de acne e/ ou uma piora no caso da acne em pessoas com maior ingestão de leite , algumas pesquisas associam á gordura do leite e outras aos hormônios presentes no leite. Todavia preciso ressaltar que também há pesquisas que não encontraram correlação entre ingestão de leite e acne.
Mas como não mudei nada na minha alimentação e cuidados pessoais, além de parar de consumir o leite e derivados e percebi uma melhorar tão expressiva decidi relatar minha experiência com vocês.
O que vocês acharam? Tem alguma dica para me dar? Algum produto ou tratamento para mancha de acne para me recomendar? Deixem seus comentários.
